しみ たるみ くすみ には 小田原銀座クリニック Anti Aging Medical Institute へ

ヨガ

Dr.プロデュースによるAnti Agig Medical Instituteのヨガは、姿勢を正し「食欲のコントロール」をします。
おなかが空いたとき、「空腹」と感じ、お腹がいっぱいのとき、「満腹」とちゃんと感じるようにしていきます。姿勢、、引き締めにも効果がありますし、勿論癒し、リラクゼーションの効果もあります。お客様に合わせたプログラムを組み、インストラクターが指導します。

ピラティス

ピラティスは、姿勢を改善し、柔軟性と筋力の発達を手助けします。テクニックは新しいものではありません。約７０年以上前のもので、太極拳や、ヨガに似て心と身体の両方に影響を及ぼします。Anti Aging Medical Instituteでは、ヨガに加えこのピラティスもはじめました。勿論、Ｄｒをはじめとしたスタッフ監修のもとプログラムを考え、インターナショナルライセンスをもつインストラクターが丁寧に指導します。

料理教室

Dr.プロデュースのもと、管理栄養士が減量のコツを習得する料理教室を開催しています。旬の素材を使い、通常の調理とヘルシーに仕上げていく調理法の差を 確認しながら、料理を仕上げていきます。食事の際は、食べるポイントもお伝えします。
ご自宅ではあまり作らないような料理も仕上げていきます。